香港社會「華洋混雜」,中醫與西醫各自各精彩,正所謂:「公說公公道,婆說婆婆理」。對濕疹成因、濕疹食療、濕疹治療方法等等各執己見,對深受濕疹困擾的濕疹患者而言,實在是無所以下是各醫家對適從,手足無措。

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一、禁忌之物
1. 忌致敏食物及發濕、動血、動氣食物。注意腥發動火及致敏食物,如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等。
2. 忌辛辣剌激食物。飲食宜清淡,忌肥甘厚味,避免辛辣剌激物如濃茶、咖啡、酒、菸、辣椒等。
3. 忌用過敏藥物。
4. 在日常生活預防及調理上,應避免接觸過敏原,如油漆、洗潔精、橡膠等。
5. 避免各種外界刺激,如曝過度曬陽光、熱水燙洗、用力搔抓等。
6. 衣著以棉質為佳,要寬鬆通氣利於排汗。
7. 此外,要避免過度精神緊張及疲勞,宜適度運動,增加免疫力。

二、宜食
由於本病患者多由火熱、濕邪之毒相互為患,故飲食宜以清淡為主,避免過敏食物。
平時飲食宜吃具有清熱解毒作用之品,用量宜斟酌。

如︰綠豆、綠豆皮、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、瓠瓜、菊花、蕺菜、甜菜、金銀花、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、茯苓、金針、水芹、荸齊、蛇肉、鯽魚、烏魚、泥鰍。

三、藥浴
顧名思義,藥浴就是以藥物的湯汁加以沖洗或是泡澡,目的是藉由外洗的方法,達到去除皮膚受到溼熱因素的損害,所使用的藥物有苦參根、蛇床子、黃柏、百部、 蒼朮、地膚子、白蘚皮、土茯苓,將以上藥物先行煮成湯汁,再將湯汁放在澡盆中泡澡,如不喜歡泡澡的民眾可將毛巾將湯汁沾起擦洗或淋浴。

如此,每天擦洗,不 消多日,濕疹惱人的症狀便能漸漸消除。便能在夏日去除濕疹百般騷擾苦楚了。希望各位民眾能過個清爽無負擔的夏天。

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改善溼疹中藥泡茶少吃生冷

炎炎夏日,民眾喜歡吃冰或待冷氣房消暑,不過這樣容易讓身體暑氣排不出來,導致皮膚過敏,出現濕疹。 中醫師建議,要改善過敏體質,可以利用白朮、茯苓等中藥材泡茶當開水喝,並且少吃生冷食物,就能擺脫惱人皮膚病。

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