天冷時要做好肌膚保溼,洗澡水不要超過攝氏45度,太熱會將皮膚保護因子洗掉,出現痕癢。

台灣台中市童綜合醫院提醒民眾,天冷時要做好肌膚保溼,洗澡水不要超過攝氏45度,太熱會將皮膚保護因子洗掉,出現搔癢情形。

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童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒表示,天氣寒冷時,肌膚容易出現緊繃、粗糙、脫皮等現象,不少民眾會用高溫的水洗澡驅寒,但容易將皮膚的保護因子與角質洗掉,使皮膚更乾燥,有不少人還會出現搔癢狀況。

李俊諒指出,一般洗澡水的溫度不宜超過攝氏45度,而且最好要趁剛洗完澡、皮膚水分未乾時,馬上擦乳液保溼,功效較佳。

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李俊諒提醒民眾,在臉部保養清潔方面,不要以過熱的水洗臉,且要減少洗臉次數,避免將臉部的基本水分與油質都洗掉,造成皮膚更乾燥與粗糙;同時,保養品要換成較具滋潤或保溼功效的產品。

李俊諒說,一般去除過厚角質層可使肌膚較明亮光滑,且易吸收保養品,但寒冷時,卻不適合密集地去角質;李俊諒建議,油性肌膚者可兩週做去角質一次即可;乾性肌膚的人不但不適合去角質,而且要更加強保溼。

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